Достойная альтернатива для тех, кто ну никак не может переступить порог тренажерного зала, а укрепить тело и здоровье очень хочет, — плаванье. Этот вид спорта…

Фитнес

Наступил сезон отпусков. Масса россиян отправится в путешествие на автомобиле, питаясь, а куда деваться, в придорожных кафе. Как не набрать лишний вес во время путешествия…

Питание, Фитнес

Для того, кто до сих пор не определился, как он будет отдыхать этим летом, мы подготовили очередной материал в духе «совместить приятное с полезным». И…

Фитнес

Рассказываем о простых, но неочевидных способах, которые эффективны в деле похудения не меньше, чем диеты и тренировки.   Расслабься Это известно всем: депрессивное состояние чревато…

Фитнес

Для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни и избавиться от лишнего веса, совсем необязательно ждать подходящего случая записаться в тренажёрный зал. Достаточно просто… Ходить.…

Бег, Фитнес