Да, да, сладости тоже могут приносить не только удовольствие, но и пользу нашему организму. Не откажите себе в этом «райском наслаждении», приготовленном собственноручно. Побалуйте себя и своих близких!

Итак, поговорим о пользе…

Мякоть кокоса имеет целый ряд положительных качеств, чем обусловлен ее незаменимый эффект для нашего здоровья. Помимо содержащихся в ней витаминов В, С и Е и спектра макро- и микроэлементов, пищевые волокна в ее составе способствуют максимальному выведению из организма шлаков и токсинов, укреплению иммунитета. Входящие в ее состав антиоксиданты оказывают омолаживающее действие.

батончики баунти своими руками

Следующий ингредиент – мед. Ценнейший для нашего организма продукт. Его главная ценность заключается в том, что содержащиеся в огромном количестве полезные микроэлементы и минеральные вещества могут одномоментно обеспечить организм практически всеми необходимыми компонентами.

батончики баунти своими руками

Горький шоколад… Прекрасный компаньон. Его витаминный состав не менее значим – витамины Е, РР; железо, кальций, натрий, фосфор; флавоноиды; тиамин и рибофлавин.

О пользе поговорили. Готовим ингредиенты и… Поехали!

Энергетическая ценность лакомства – 166,8 ккал на 100 грамм. Белки – 8,75. Жиры – 9,8. Углеводы – 20,3.

 

Ингредиенты:

  • кокосовая стружка – 20 грамм,
  • молоко сухое обезжиренное – 30 грамм,
  • молоко – 2-3 столовые ложки,
  • мед – 1-2 чайные ложки,
  • шоколад горький – 1 плитка.
    батончики баунти своими руками

Все ингредиенты, кроме шоколада, смешиваем. Лепим колбаски. Помещаем их на 10 минут в морозильную камеру. Горький шоколад топим (любым способом). Окунаем «колбаски» в растопленный шоколад и снова помещаем в морозильную камеру на 5 минут.

батончики баунти своими руками

Наше лакомство готово. Пора пить чай! В качестве напитка мы предлагаем имбирный чай. Приятного аппетита.