Имбирный лимонад – универсальный напиток здоровья

Имбирный лимонад, как напиток,  поистине универсален. Благодаря уникальному витаминному составу, он способен помочь в борьбе с простудными заболеваниями. Поддерживает и усиливает иммунные механизмы организма, его вкус отлично утоляет жажду и оставляет ощущение свежести во рту. А впереди у нас лето. Берем на заметку. Но и это еще не все. Этот напиток отличный помощник для тех, кто хочет расстаться с несколькими лишними килограммами. Но обо всем по порядку.

имбирный лимонад рецепт

Имбирь (имбирь аптечный, подробнее можно прочитать тут – Wiki) многолетнее растение, происходящее из стран Азии, в своем составе содержит витамины А, В, лимон – так необходимый нашему организму витамин С. Два этих ингредиента в совокупности способны укрепить здоровье.

имбирный лимонад рецепт

Лимон придает напитку приятную кислинку, а такая восточная пряность, как имбирь, дополняет вкус. Этот союз поднимает настроение, заряжает энергией.

имбирный лимонад рецепт

Имбирь и лимон обеспечивают превосходный «детокс», прекрасно дополняют друг друга, обеспечивая двойной оздоровительный эффект. Все ингредиенты перед нами. Небольшая подготовительная часть. Лимоны тщательно моем. Чистим имбирь. Энергетическая ценность напитка – 79,0 ккал на 100 грамм. Белки – 1,3. Жиры – 0,2. Углеводы – 18,0.

 

Ингредиенты:

  • лимон (крупный) – 2 штуки,
  • корень имбиря – 10-15 см,
  • сахар – 1 стакан,
  • вода питьевая охлажденная – 2 литра.

Нарезаем лимоны на крупные куски. Также крупно нарезаем имбирь.Измельчаем имбирь и лимон в блендере.

имбирный лимонад рецепт

Выкладываем полученную смесь в кувшин, заливаем водой и настаиваем в течение 1 часа. Добавляем сахар. Сахар можно с успехом заменить медом. Некоторые варианты предусматривают легкий отжим ложкой всех ингредиентов, для увеличения соковыделения. Процеживаем. И можно пить!

Кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета готово. Прошу отведать!

Либо можно пить воду, которая несет пользу сама по себе, статьи про воду на портале GFmarket.