Уникальная польза имбиря уже ни для кого не секрет. Его богатый состав – особые эфирные масла и незаменимые аминокислоты – определил столь широкий спектр положительного воздействия на наш организм. Чай с имбирем оказывает эффективное общеукрепляющее действие, а также способствует стимуляции кровообращения, улучшению пищеварения, укреплению иммунитета.

имбирный чай

Лайм, в свою очередь, принесет не меньшую пользу. Богатый витамином С лайм обязательно нужно включать в питание всем, кто хочет быть здоровым и активным.

Кружка ароматного чая с имбирем и лаймом в горячем виде наполнит вас энергией, согреет и придаст бодрости в холодную погоду, и приятно освежит в летний зной, если употреблять его холодным.

Энергетическая ценность – 35 ккал на 100 грамм этого превосходного напитка. Белки – 2,7. Жиры – 1,2. Углеводы – 29,1.

 

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 20 грамм,
  • лайм – 1 штука
  • чай черный – 10 грамм,
  • вода – 1 литр.

Корень имбиря очищаем и нарезаем полосками. Цедру лайма нарезаем дольками. Сок половинки лайма выжимаем в отдельную емкость.

имбирный чай

В кружку наливаем кипяток. Закладываем цедру лайма и имбирь. А через 2 минуты добавляем сок лайма.

Добавляем заварку. Даем чаю завариться в течение нескольких минут и подаем к столу. Наш вкусный и полезный чай готов! Можно употреблять как горячим, так и холодным.