Правильное питание каждый день — как осуществить задуманное? Практически каждый человек знаком с голодными диетами, изнуряющими тренировками и волшебными таблетками для похудания. Но несмотря на…

План питания, Правильное похудение

Очень часто нам задают вопрос: что желательно съесть до тренировки, а что – после, чтобы проведенная тренировка дала желаемый результат? К сожалению, многие наивно полагают,…

План питания, Правильное похудение

ДЛЯ ВСЕХ КТО СУШИТСЯ. Вариант низкоуглеводной диеты: -УГЛЕВОДНО-БЕЛКОВОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ Цикл из 4 дней 1) Углеводный Кушаем весь день медленные углеводы (гречка,перловка,овсянка,чечевица,можно немного риса и макарон)…

План питания, Правильное похудение

Как же часто женщина обещает себе сесть на диету или заняться фитнесом со следующего понедельника, после Нового года, но в назначенный день находится любая причина…

План питания, Правильное похудение, Тренировки