Вот и долгожданное лето все чаще ведет тебя на пляж, заставляя носить шорты. Но худые ноги не позволяют носить такую одежду, а на пляже ты…
Силовые тренировки, ФитнесКак накачать руки? Мы расскажем!
Июнь 20, 2017Гармоничное развитие тела – то, к чему нужно стремиться. Это понятно большинству спортсменов. Но вопрос: как накачать руки, интересует многих. Друзья, не в руках красота…
Силовые тренировки, ФитнесКак быстро накачать пресс? Прочти и вперед!
Июнь 14, 2017В предыдущих публикациях мы рассматривали вопросы тренировок различных групп мышц. Не оставили в стороне и советы по диетологии. Но сегодня пришло время ответить на несколько…
Силовые тренировки, ФитнесНе халтуришь в тренажёрном зале, соблюдаешь диету и вообще ведёшь исключительно здоровый образ жизни, а пресс до сих пор далёк от идеала? Давай разберёмся, что…
Силовые тренировки, ФитнесКак накачать голень. Убойная тренировка
Май 4, 2017Традиционные запросы: как накачать грудь, как накачать бицепс и ягодицы, лидируют в топах поисковых систем. Во всем этом списке особняком выглядит запрос: как накачать голень.…
Силовые тренировкиКак накачать ягодицы. Видео
Апрель 26, 2017Не так давно большинство студентов и старших школьников грезили работой в офисе, не понимая, что такая работа «одарит» их не только тратой денег на проезд…
Силовые тренировки, Фитнес5 способов быстро накачать попку в домашних условиях
Апрель 24, 2017Когда на пороге лето, каждая женщина невольно задумывается о том, что ей совершенно необходимо выглядеть сногсшибательно. А именно избавиться от животика, подтянуть попку, и подкачать…
Силовые тренировки, ФитнесУтренняя зарядка. Считаем плюсы
Апрель 20, 2017Тот, кто заботится о своем здоровье и ведёт активный образ жизни, знает, что утро должно начинаться не с кофе, а… с зарядки! Что принесут вам…
Силовые тренировки, ФитнесСтановая тяга. Главное – техника
Апрель 19, 2017Вот и добрались мы до становой тяги. Ох, и тяжело же это… тянуть большой вес в нескольких повторах, в нескольких подходах. Ох… Нечего тут вздыхать!!!…
Силовые тренировки, ФитнесПлан тренировок. Средний уровень
Апрель 18, 2017Привет атлетам среднего уровня! Ведь вы уже не задаетесь вопросом «чего бы сегодня покачать на треньке…», у вас есть четкий план и сформировавшееся меню на…
Силовые тренировки, Фитнес