Ровная, красивая спина делает походку лёгкой, преображает фигуру и улучшает самочувствие. От осанки зависит и состояние вашего позвоночника, и, что очень важно, положение внутренних органов,…

Фитнес инструменты

Как использовать максимально эффективно и максимально безопасно основное базовое упражнение жим штанги лежа? Жим штанги на наклонной скамье развивает верх грудных мышц.   Каждый атлет…

Силовые тренировки, Фитнес инструменты

Все проанализируйте и только потом примите решение Сейчас в каждом городе достаточно спортивных клубов, но муки выбора не только одолевают неофитов здорового образа жизни, они…

Фитнес, Фитнес инструменты